Продукты и их калорийность

Главная   /   Добро пожаловать

Калорийность продуктов - таблица на 100 гр

Ты то, что ты ешь
То, что вы едите и пьете, поможет содержать вас снаружи в отличном состоянии. Питание увлажняет и сохраняет кожу здоровой, полной эластичности и защищает от внешних факторов, таких как низкие или высокие температуры, солнце, ветер. Но, есть некоторые продукты, которые не являются хорошими для всех. Доктор Нил Б. Шульц, дерматолог в Нью-Йорке, рассказал какие они:

Соль

Это один из самых больших врагов вашей кожи. Слишком много соли приводит к задержке воды, что означает появление под глазами темных кругов, целлюлит, преждевременное старение кожи. Старайтесь есть ее в меру.

Молочные продукты

Исследования ученых доказывают, что высокое потребление молочных может способствовать акне. Исследование, проведенное в Италии в 2012 году выявили связь между обезжиренным молоком и акне. Похоже, что высокое содержание гормонов не может быстро усваивается организмом, поэтому он стимулирует секрецию кожного сала, а это причина прыщей.

Сахар

Это самый большой враг кожи, как и все продукты, которые содержат его. Сахар разрушает коллаген и способствует старению кожи. Следует избегать его, особенно у кого проблемы с кожей.

Продукты с высоким гликемическим индексом

Хлеб, макаронные изделия, торты, пирожные, должны те, у кого проблемы с кожей. Эти продукты могут привести к ухудшению угревой сыпи.

Алкоголь

Алкоголь является естественным мочегонным средством, а это значит, что вы потребляете больше и больше, так что ваш организм будет обезвожен. И кожа будет в первую очередь страдать. Таким образом, люди, которые пьют много, кажутся гораздо старше, чем они есть.
Внимание посетителям сайта productello.ru! Вся калорийность (ценность) продуктов, представленных на сайте, а также содержание белков, жиров и углеводов указывается на 100 г. продукта. Количество съеденных вами калорий расчитывайте при помощи калькулятора индивидуально. Мы также приводим показатели, с помощью которых вы узнаете как быстро можно сжечь лишние колории.